🍈 멜론의 효능과 활용법
🍈 달콤하고 상큼한 멜론의 효능과 활용법멜론은 여름철 대표 과일로, 수분 보충, 피부 건강, 항산화 효과가 뛰어난 과일입니다. 멜론은 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 건강을 증진하며, 달콤하고 상큼한 맛으로 다가갑니다. 다양한 요리에 활용할 수 있고, 시원하게 먹기 좋습니다.🌱 멜론이란?멜론(Cucumis melo)은 박과에 속하는 과일로, 다양한 종류가 있으며, 여름철에 제철을 맞이하는 과일입니다. 보통 녹색, 주황색, 노란색 등 다양한 색상으로 재배되며, 수분이 90% 이상으로 매우 시원하고 청량감을 줍니다.💪 멜론의 주요 효능 🧬 수분 보충: 멜론은 수분이 많아 체내 수분 보충에 유리 🧴 항산화 작용: 비타민 C와 카로티노이드가 항산화 작용을 돕고 세포를 보호 💧 피부 건강:..
2025.04.09